Pierwszy raz u trenera personalnego
Jeżeli chcesz:
- zadbać o swoje zdrowie
- zmienić swoją sylwetkę na lepszą
- uwolnić się od bólu stawów i kręgosłupa
- zmniejszyć stres i poprawić swoje samopoczucie
- dowiedzieć się jak zwiększyć wydajność i skupienie
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Na naszym pierwszym spotkaniu będziesz miał okazje zapoznać się z trenerem i ustalić, jaki efekt chciałbyś/chciałabyś zobaczyć po treningach z nami.
Następnie przeprowadzamy dokładny wywiad zdrowotny, który obejmuje urazy, kontuzje i choroby przewlekłe. Jest to dla nas podstawą we współpracy, ze względu na Twoje bezpieczeństwo, które podczas treningów stawiamy na pierwszym miejscu.
Po wywiadzie ruszamy na salę treningową, gdzie przeprowadzamy 20-minutowy trening. Trener prowadzący konsultację pokazuje Ci podstawowe ćwiczenia i obserwuje Cię podczas nich, analizuje sposób, w jaki się poruszasz, żeby później zaproponować Ci metody treningowe i ofertę treningów najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb.